Mediation 5

Körperreise
Am Mittwochmorgen haben wir eine Körperreise erlebt. Wie ist es, die Innenräume unseres Körpers wahrzunehmen, die Dichte der Gewebe und deren Eigenbewegungen, das Gewicht einzelner Körperteile? Mit diesen forschenden Fragen waren wir für eine Stunde unterwegs.
Und wie erstaunlich, dass durch Aufmerksamkeit und bewusstes Wahrnehmen Wärme und Farbe entstehen können, dass zum ersten Mal die Grösse und das Gewicht unseres Gehirns, die bewegliche Organwelt des Bauchraumes, die Kopfhaut unter den Haaren bewusst in den Vordergrund tritt.
Mich erfüllte die Meditation mit grosser Freude und Dankbarkeit meinem Körper gegenüber. Dieses unermesslich komplexe Zusammenspiel der verschiedenen Gewebe und Räume miteinander, lässt in mir grosses Staunen und Ehrfurcht wach werden.