Körper - und Naturzeit

2012-01-16T08:20:00.000-08:00

Jahresanfang 2012

Liebe Frauen und Männer

Mit diesem Winterbild aus den verschneiten Bergen sende ich Euch einen herzlichen Gruss zum Jahresbeginn.

Auch die Körper – und Naturzeit hat ihre Tätigkeiten für das neue Jahr fertig geplant, organisiert, koordiniert und auf der Website aktualisiert. Die aktuelle Agenda findet Ihr hier http://www.claudiabettenmann.ch/flyer/agenda.pdf - ich freue mich, wenn Euch das eine oder andere Angebot anspricht.

Im kommenden Sommer werde ich wiederum eine Visionssuche und eine Naturzeit für Frauen im Calancatal anbieten. Die Visionssuche richtet sich an alle Frauen und Männer ab 18 Jahren. Sie wird insgesamt 9 Tage dauern. Die Naturzeit für Frauen wird ihr bewährtes Format von 5 Tagen beibehalten. Auf diese beiden Seminare in der wilden Natur der Monti di Arvigo freue ich mich ganz besonders.

Die festen Gruppen in der Praxis, der Council für Mütter und die Begleitung für Eltern und Babys im ersten Lebensjahr laufen auch in diesem Jahr weiter. Die Council Gruppe für Paare ruht im Moment - vielleicht im Winterschlaf – und es wird sich zeigen, wie sie sich wieder neu konstituieren kann. Ich freue mich auf viele nährende, berührende, fröhliche Stunden im Kreise der Gruppen in der Praxis.

Auch die Schwimmschule, vom Babybaden bis zu den Schwimmerkindern, die Rückbildungs – Gymnastik und die WasserShiatsu Behandlungen laufen im bewährten Rahmen weiter.

Für Fragen zu den Angeboten stehe ich gerne zur Verfügung.

Nun wünsche ich Euch allen ein friedvolles Ankommen in diesem neuen Jahr und freue mich auf zahlreiche Wiedersehen.

Einen lieben Gruss

Claudia

Frühlingsbrief Praxis

2011-04-15T09:31:00.000-07:00

Frühlingsbrief 2011 – Praxis

Liebe Leserinnen und Leser

Mit diesen wunderschönen Bildern möchte ich den Frühlingsbrief beginnen. Jeder Ort auf diesen Bildern ist für mich ein Ort der Sammlung, des Innehaltens und Hinschauens. Und es erfüllt mich immer wieder zutiefst, Menschen an diesen drei so unterschiedlichen Orten begleiten zu dürfen.

Praxis

Seit einem Jahr ist die Praxis nun eröffnet und viele Menschen haben sich während einer kürzeren oder längeren Zeit begleiten lassen. Besonders schön finde ich, dass sich so viele Paare entschieden haben sich für Ihre Beziehung Zeit zu nehmen und gemeinsam neue Wege zu finden. Rückblickend kann ich sagen, dass sich die beiden Kommunikationsformen „Zwiegespräch“ und „Paarcouncil“ rundum bewähren. Durch diese beiden Formen ist es möglich auch in herausfordernden Situationen konstruktiv miteinander in ein tiefes Gespräch zu kommen. Weg von den ewig gleichen Diskussionen mit den ewig gleichen Argumenten.

Eine weitere Möglichkeit für Paare, sich gemeinsam weiter zu entwickeln bildet der monatliche Council für Paare, der im Juni zum ersten Mal stattfindet.

Die Einzelpersonen, die in die Praxis gekommen sind, haben sich einen Raum geschaffen für Neuorientierung, Klarheit oder haben sich mit konkreten Fragen auseinander gesetzt. Meistens biete ich neben den Gesprächen auch unterstützende Naturzeiten an. Diese Form hat sich sehr bewährt.

Wasser

Mit WasserShiatsu findet die Begleitung ohne Worte statt. Für viele Menschen bietet WasserShiatsu den Raum, wo sie gar nichts tun müssen. Indem sie einfach sein können, fühlen können, sich selbst wahrnehmen können. Ein Raum der Regeneration und der Stärkung.

Naturzeiten

Der Frühling ist da und die Natur ruft. So bin ich in Vorbereitung für die kommende Naturzeit Saison und freue mich Ihnen im Anhang alle Naturzeit Daten bekannt zu geben. Bitte zögern Sie nicht nachzufragen, wenn Sie weitere Auskunft zu den Angeboten erhalten möchten. Ich stehe gerne für alle Informationen via Telefon, oder Mail zur Verfügung.

Im Moment hat es bei allen Angeboten noch freie Plätze und ich würde mich freuen, wenn auch Sie sich für eine Naturzeit entscheiden.

Für die Mädchentage, Naturzeit für Mädchen und die Naturtage für Jungs sind wir weiterhin auf dem Albis, respektive im Sihltal unterwegs.

Für die Jugendvisionssuche und die Naturzeit für Frauen reisen wir wiederum ins Calancatal mit seiner wunderschönen, wilden, hochalpinen Natur.

An dieser Stelle möchte ich Sie bitten das Angebot der Jugendvisionssuche an Eltern mit Jugendlichen weiterzuleiten. Es hat sich gezeigt, dass wenige Jugendliche selbst den Weg zu diesem Angebot finden, sondern erst auf Hinweise von Eltern, Paten oder anderen erwachsenen Bezugspersonen darauf aufmerksam gemacht werden. Die Jugendvisionssuche ist eine kraftvolle, stärkende Art, einen klaren Schritt in Richtung Erwachsen sein zu machen.

Nun wünsche ich Ihnen allen einen sonnigen Frühling und sende einen herzlichen Gruss

Claudia Bettenmann

Willkommen Eltern und Babys

2011-02-20T05:04:00.000-08:00

Schon eine Weile trage ich den Wunsch in mir, wieder mehr mit Eltern und Babys zu arbeiten. Nun hat der Wunsch Form erhalten. Mit grosser Freude stelle ich Euch das neue Angebot vor.

Begleitung für Eltern und Babys durch das erste Lebensjahr

In der freundlichen, liebevollen Atmosphäre der Praxisräumlichkeiten entsteht ein Raum der es Eltern und Babys ermöglicht ihre Verbindung zueinander nachhaltig zu stärken.

Durch Massagen, Fingerspiele, Lieder und achtsames „Babyhandling“ werden die Kinder in ihrer Entwicklung unterstützt. Die Eltern haben die Möglichkeit sich all die Kinderlieder und Verse aus der Kindheit wieder ins Bewusstsein zu rufen und die motorische Entwicklung ihrer Kinder bewusst wahrzunehmen.

Die begleitende Fachinformation für die Eltern kann neue Sichtweisen öffnen und eine vertiefte Auseinandersetzung mit wichtigen Fragen im Leben mit einem Neugeborenen fördern. Unter anderen sind schlaflose Nächte, weinende Babys, stillen, Müdigkeit, Bauchkrämpfe und die neue Rollenverteilung in der Familie Themen, die im Kurszyklus aufgegriffen werden.

Zweimal pro Halbjahr kann ein Partnersamstag angeboten werden.

Es ist alles bereit und ich freue mich auf all' die Eltern und ihre Babys.
Einen schönen Sonntag wünsche ich in die Welt hinaus!
Claudia

Kraft tanken

2011-02-19T11:23:00.000-08:00

Morgens um 10 auf 3500m ankommen. Diese Schönheit einatmen, die Naturkraft spüren und voller Liebe zum Leben den Hang hinuntersausen.

2011

2011-01-25T10:40:00.000-08:00

Ist er nicht prachtvoll, mein Lieblingsberg? Der Spaziergang, den ich am Sonntag am Fusse des Mythen gemacht habe, hat mich ganz ins neue Jahr gebracht. Meine Kreativität geweckt, meine Lebenslust und Lebensfreude neu erweckt und meine Liebe zum Leben so deutlich werden lassen.

Noch tief unter dem Schnee, lässt sich schon das neue Leben erspüren. Dieses Gefühl verursacht ein feines Kribbeln in meinem Bauch. Meine Vorfreude auf die Naturzeiten mit den Mädchen und Jungs, mit den Frauen und Männern, auf Visionssuche und Jugendvisionssuche, strahlt aus meinem Herzen.
Es ist ein Geschenk so klar zu spüren wo meine Aufgabe und meine Berufung liegt.

Voller Zuversicht gehe ich in dieses Jahr und freue mich auf all die Begegnungen mit den Menschen in der Praxis, in der Natur, in der Wasserarbeit.

***
Und Dich... wo zieht es Dich hin?

Council für Mütter

2010-12-17T08:14:00.000-08:00

Was für ein wunderbarer Weihnachtscouncil.
Sechs Frauen haben sich getroffen mit der Absicht einander etwas zu geben.
Und es war ein Geschenk für uns alle.
Musik wurde geschenkt - diejenige die Du jetzt hörst.
Eine Sinnesreise mit verbundenen Augen - scharfe, süsse, sprudelnde Geschmacksrichtungen und zarte Düfte in der Luft.
Einen Stein für jede Frau - mit einer vorgelesenen symbolischen Bedeutung, die Tränen in unseren Augen glitzern liess.
Bezaubernde Harfenklänge und zauberhafter Gesang der Naturfrau.
Und Schokolade...bittersüsse Orangenscheibchen in Schokolade getunkt - eine Lieblingsschokolade.

Das Gefühl genährt zu sein, getröstet, getragen und verbunden im Herzen mit all den anderen Frauen.
Mein schönstes Geschenk seit langer Zeit.

Ich danke Euch zutiefst und freue mich auf viele weitere Councilabende in der Frauengemeinschaft.

Spürst Du das Geschenk auch?

Einen sanften, kuschligen Winterabend wünsche ich Euch allen
Herzlich
Claudia

Meditation

2010-12-01T05:11:00.000-08:00

Meditation der Stille

So sind wir heute in den Tag eingestiegen. Es ging darum zu sitzen, das Denken ruhiger werden zu lassen, die Aufmerksamkeit zu wecken und immer tiefer zu verfeinern.
Was für eine wunderschön ruhige, unglaublich anstrengende Art der Meditation.
Es tauchen so viele Gedanken auf, Belanglosigkeiten, Pendenzlisten und dann immer wieder Stille, Atmen, Körper.
Unser Körper, der es nicht gewohnt ist für eine Zeit in Ruhe zu sitzen meldet sich immer wieder ziepend, ziehend, drückend und im Atmen, im Aufrichten, im Raum geben, gelingt es ihm immer wieder loszulassen, zu entspannen.

Eine tiefe Art in die inneren Welten zu spüren und wahrzunehmen, wie die innere "Wetterlage" sich zeigt.

Einen schönen Tag für Euch alle
Herzlich
Claudia

Herbstbrief, letzter Teil

2010-11-22T22:26:00.000-08:00

Rückbildungs - Gymnastik

Friederike Bergfeld und ich bieten schon seit vielen Jahren die Rückbildungs – Gymnastik in der Pfisterscheune in Thalwil an. Immer wieder erneuern wir unsere Programme und erarbeiten neue Konzepte. Es freut uns sehr, dass unser Angebot grossen Anklang findet und die Rückmeldungen der Frauen so positiv ausfallen.

Herzlichen Dank an Euch Frauen, dass ihr unser Angebot oft über eine lange Zeit besucht und es weiter empfehlt.

In diesem Jahr hat uns Yvonne Streiff-Bodmer mehrmals als Aushilfe im Unterrichten unterstützt. Wir freuen uns, dass wir mit ihr eine kompetente, sympathische Unterstützung gefunden haben. Gerne werden wir auch in Zukunft weiter mit Yvonne zusammen arbeiten.

***

Und so schliesse ich diesen Herbstbrief ab.

Ich danke Ihnen herzlich für Ihr Interesse an meiner und unserer Arbeit. Ich freue mich sehr, wenn Sie weiterhin unsere Kurse in der Schwimmschule oder die Rückbildungs - Gymnastik besuchen, sich für Termine in der Praxis oder für WasserShiatsu anmelden, interessiert sind an einer Naturzeit – für sich selbst, Ihre Kinder, oder Ihre Jugendlichen oder einfach weiterhin unsere Informationen lesen möchten.

***

Das war ganz schön viel Lesestoff...

Die nächsten Posts werden wieder kleiner werden.

Nun wünsche ich Euch allen einen schönen Tag, trotz des trüben Novemberwetters und sende liebe Grüsse an die Welt

Claudia

Herbstbrief Teil 4

2010-11-19T09:46:00.000-08:00

Heute Abend möchte ich Euch den 3. Teil des Briefes posten. Ich hoffe Ihr habt noch Lust etwas weiter zu lesen!
***

Schwimmschule

Für mich ist 2010 das erste Jahr gewesen, in dem ich keine eigenen Kurse in Babybaden oder Kleinkinderbaden mehr unterrichtet habe. In der Zwischenzeit hat sich meine Tätigkeit vor allem auf die Unterstützung der Kursleiterinnen und der Kursorganisatorin, sowie auf die Kontaktschaffung zu neuen Badanbietern und der Pflege der Zusammenarbeit mit den bisherigen Badanbietern verlegt. Ausserdem bin ich weiterhin mit den administrativen Tätigkeiten im Hintergrund beschäftigt. Hier mit grosser Unterstützung von Regula Suter-Marti, meiner Kursorganisatorin und engagierter Unterstützerin in der Entwicklung der Schwimmschule. Ihr Portrait finden Sie auf der Website

Seit Anfang Jahr unterrichten fünf Kursleiterinnen an inzwischen vier Kursorten: Babybaden im Sanitas Kilchberg und Hirslanden Zürich, Kleinkinderbaden im Heim Tanne in Langnau und Kinderschwimmen im Hallenbad Hochweid in Kilchberg.

Die Altersgruppe der Kinder ist von früher sechs Lebenswochen bis zweijährig, zu sechs Lebenswochen bis Schuleintritt gewachsen. So bieten wir seit einiger Zeit neben dem bewährten Baby – und Kleinkinderbaden auch Kinderschwimmen für Vorschulkinder an.

Dementsprechend sind wir an der Entwicklung eines neuen Flyers, der diesem Spektrum Ausdruck gibt.

Die Portraits der Kursleiterinnen Regula Locher, Corinne Mandlehr, Andrea Faubert, Angela Penneveyre, Yvonne Streiff-Bodmer und bald auch von Alena Kolodkina, können Sie auf der Website nachlesen.

Ich danke allen Mitarbeiterinnen für ihren grossen Einsatz für die Schwimmschule und freue mich schon auf die Besuche, die ich bis Ende Jahr bei allen Frauen machen darf.

Für Ihre Treue zu unserer Schwimmschule danke ich Ihnen allen!

***

Nun wünsche ich Euch allen ein schönes Wochenende und danke Euch herzlich für's Mitlesen.
Liebe Grüsse
Claudia

Herbstbrief 3. Teil

2010-11-17T05:59:00.000-08:00

Nach dem Bericht über die "Wasserpraxis", poste ich Euch heute den Teil über die Naturzeiten in der vergangenen Saison. Ein Blick auf das Foto genügt und ich spüre schon wieder den Ruf der Natur.
Wie geht es Dir beim Lesen?
***

Naturzeiten

a) Mädchentag und Naturtag für Jungs

Wiederum konnten Ueli Bettenmann und ich in diesem Jahr mehrere Naturtage für Mädchen und Jungs anbieten. Wie im vergangenen Jahr haben wir je 3 – 4 Tage selbst ausgeschrieben und durchgeführt. Daneben konnten wir erneut die sechste Klasse des Schulhauses Bachtobel einen Tag lang begleiten und neu auch die fünfte und sechste Klasse der Rudolf Steiner Schule Sihlau.

Wir erlebten dabei die regenreichsten und kältesten Tage seit Beginn dieses Angebots. Erstaunlicherweise schmälerten die Wetterbedingungen die Erfahrung nicht, sondern liessen sie allenfalls abenteuerlicher werden.

Die Daten für die Mädchentage 2011 stehen bereits fest. Diejenigen für die Naturtage für Jungs werden in den nächsten Wochen festgelegt.

Auch wenn jetzt erst einmal Herbst und Winter vor der Türe stehen, so fühle ich doch jetzt schon wieder Vorfreude auf die Tage, an denen ich mit einer Gruppe von Mädchen auf den Albis wandern werde und wir den Tag mit dem liebevollen, genauen Erforschen des Gebärmuttermodells und der anschliessenden Naturzeit verbringen werden.

Zu sehen, wie die Mädchen jeweils aus ihrer Naturzeit zurück kommen, zum Teil geschmückt mit Blumen – oder Efeukränzen, mit Blumensträussen, Zeichnungen oder geschnitzten Stäben, erfüllt mich mit einer tiefen Freude und dem Wissen, dass es ein Grundbedürfnis der jungen Menschen ist, von Älteren in ihrer körperlichen und seelischen Entwicklung unterstützt und begleitet zu werden.

b) Jugendvisionssuche August 2010

Meinen Bericht zur diesjährigen Jugendvisionssuche, können Sie gerne auf meinem Blog nachlesen.

Der Link dazu ist: www.claudiabettenmann.blogspot.com

Im kommenden Jahr werde ich zum ersten Mal eine Jugendvisionssuche in der Schweiz anbieten. Darauf freue ich mich ganz besonders! Sie wird wie die anderen langen Naturzeiten im Calancatal stattfinden.

Als Co – Leiter wird mich Ueli Bettenmann begleiten und unterstützen.

Alle Informationen hierzu finden Sie auf meiner Website und der beiliegenden Agenda.

c) Naturzeit für Frauen 2010

Auch den Bericht zur Naturzeit für Frauen finden Sie unter dem Link oben.

2011 wird die Naturzeit für Frauen wiederum im September stattfinden – siehe Website und Agenda.

d) Visionssuche für Frauen und Männer 2010

In diesem Jahr war einiges neu an der Visionssuche. Das Vorbereitungswochenende fand erstmals in meiner Praxis statt, Ueli Bettenmann hat mich erstmals als Co-Leiter begleitet und das Calancatal war erstmals unser Rückzugsgebiet.

Alle Punkte haben sich zu meiner grossen Freude wunderbar bewährt!

Und so werden wir die Visionssuche auch im 2011 auf diese Weise anbieten.

Alle Informationen hierzu finden Sie auf meiner Website und der beiliegenden Agenda.

An dieser Stelle möchte ich meine Bitte vom ersten Kapitel wiederholen:

Damit die Naturzeiten weiter gedeihen können, möchte ich Sie um Ihre Unterstützung bitten. Zum einen indem Sie Sie mir vielleicht geeignete Orte empfehlen können um meine Flyer aufzulegen. Vielleicht sind Sie interessiert den Link zu meiner Website auf Ihrer Website aufzuschalten? Falls Sie noch weitere Ideen haben, wie mein Angebot bekannter werden könnte, zögern Sie nicht mich zu kontaktieren.

Dafür danke ich Ihnen jetzt schon ganz herzlich und freue mich von Ihnen zu hören!

***
Nun wünsche ich Euch allen einen schönen Nachmittag an diesem trüben Mittwoch und sende einen lieben Gruss hinaus in die Welt.
Claudia

Herbstbrief Teil 2

2010-11-12T23:29:00.000-08:00

Guten Morgen Welt!
Was für ein Morgen heute. Es ist stürmisch, die Sonne scheint und die Natur ruft nach mir. Wunderbar, so in den Tag zu starten.

Wie angekündigt kommt hier der zweite Teil meines Berichts.

„Wasserpraxis“ – WasserShiatsu und WasserTanzen

Wenn ich an die Begleitung der Menschen mit WasserShiatsu, oder WasserTanzen denke, fühle ich als erstes eine tiefe Dankbarkeit.

Die Dankbarkeit all meinen treuen Klienten gegenüber, die sich zum Teil schon seit vielen Jahren regelmässig von mir behandeln lassen. Es ist mir eine solche Freude Euch immer wieder begleiten zu dürfen!

Die Dankbarkeit der Leitung der Physiotherapie Sanitas, Frau Regina Rieder, gegenüber, welche mir die Möglichkeit gibt, regelmässig praktizieren zu können und mich immer wieder beim Aufbau und der Erweiterung der Tätigkeiten im Wasser unterstützt.

Und auch Dankbarkeit gegenüber den „neuen“ Klienten, die den Weg zu mir gefunden haben und neue Körperempfindungen erfahren möchten.

WasserShiatsu ist für mich eine wunderbar sanfte Art und Weise, den Körper erfahren zu lassen, dass er in Ordnung ist, dass es ihm zusteht liebevolle Zuwendung zu erhalten und sich dadurch mehr und mehr entspannen kann. Ganz natürlich entsteht so eine Verbindung zu unserem Urvertrauen und die Möglichkeit es zu nähren und zu stärken.

Für viele Menschen bietet WasserShiatsu den Raum wo sie gar nichts tun müssen. Indem sie einfach sein können, fühlen können, sich selbst wahrnehmen können. Ein Raum der Regeneration und der Stärkung.

Auch in diesem Jahr hatte ich die Möglichkeit eine Gruppe von Lernenden durch die WasserShiatsu Ausbildung zu begleiten. So haben Anfang Oktober vier angehende WasserShiatsu Therapeutinnen ihre Grundmodule im Wasser erfolgreich abgeschlossen. Einige von ihnen werden ihre Ausbildung schon bald mit den Modulen WasserTanzen erweitern, andere bilden sich in Spiraldynamik weiter oder schliessen bereits die komplette Ausbildung ab.

Auch hier möchte ich noch einmal für das grosse Vertrauen danken, welches mir von Euch Lernenden und Euch Organisierenden im Institut für Aquatische Körperarbeit immer wieder entgegen gebracht wird.

Ich freue mich schon auf die neuen WATSU I Teilnehmerinnen und Teilnehmer im neuen Jahr!

Nun wünsche ich Euch allen ein schönes Wochenende und sende einen Gruss hinaus in diesen strahlenden Tag.

Claudia

Herbstbrief

2010-11-11T06:55:00.000-08:00

Heute und in den kommenden Tagen möchte Euch hier gerne meinen Herbstbrief posten. Es ist ein Rückblick auf das laufende Jahr und ein Ausblick auf das kommende.
Da er recht lang ist, werde ich ihn in mehreren Teilen posten.

Liebe Leserinnen und Leser

Wie bereits im letzten Jahr angefangen, möchte ich die Tradition des Herbstbriefes fortsetzen und erweitern. Ab nächstem Jahr werde ich jeweils zweimal im Jahr, im Frühling und im Herbst, einen Brief aufsetzen. Mein Anliegen ist es, über die Arbeit in den verschiedenen Zweigen der Körper – und Naturzeit zu erzählen und über Neuigkeiten zu informieren. Gerne veröffentliche auch Erlebnisberichte von Kursleiterinnen und Kursteilnehmenden.

Um den Brief etwas übersichtlicher zu gestalten, werde ich ihn in Kapitel gliedern.

Praxis für unterstützende Begleitung und WasserShiatsu Praxis
Naturzeiten
Schwimmschule – Babys, Kleinkinder, Vorschulkinder
Rückbildungs – Gymnastik
Agenda 2011

1. Praxis für unterstützende Begleitung

Anfang Jahr habe ich die Räumlichkeiten der Praxis an der Dorfstrasse 23 in Thalwil bezogen. Mit grosser Freude habe ich eingerichtet, Flyer kreiert, Kissen nähen lassen und organisatorische Unterlagen erstellt.

Seither sind viele Menschen ein und ausgegangen. Einzelpersonen und Paare mit Wünschen nach Persönlichkeitsentwicklung oder um Wege aus Kommunikationsschwierigkeiten oder Krisen zu finden.

Meine Art der Begleitung bei Einzelpersonen basiert auf herzoffenem Zuhören und dem Reflektieren - Spiegeln des gehörten. Ausserdem gebe ich Unterstützung und Begleitung beim Erforschen innerer Welten durch Naturaufgaben und deren Reflexion.

Bei Paaren liegt der Schwerpunkt im entwickeln einer neuen Kommunikationskultur um neue, verbindende oder klärende Sichtweisen und Erkenntnisse über die Partnerschaft und sich selbst zu erhalten. Dadurch kann eine Weiterentwicklung oder Neudefinition der Partnerschaft entstehen.

Auch hier können Naturaufgaben zur Unterstützung einbezogen werden.

Die Arbeit mit den Menschen in der Praxis erfüllt mich mit grosser Freude. Sie bringt für mich alle die Fäden, die ich in den vergangenen Jahren gesponnen habe zusammen. Für mich sind daraus ein Geflecht aus Lebendigkeit, sinnvollem, kraftvollem Tun und die Hingabe an die Begleitung von Menschen entstanden.

Wenn Sie an den regelmässigen Angeboten in der Praxis interessiert sind, können Sie diese gerne auf meiner Website unter Council für Mütter und Meditation nachlesen.

Damit die Praxis weiter gedeihen kann, möchte ich Sie an dieser Stelle um Ihre Unterstützung bitten. Zum einen indem Sie interessierten Menschen von meinem Angebot erzählen. Zum anderen indem Sie mir vielleicht geeignete Orte empfehlen können um meine Flyer aufzulegen. Vielleicht sind Sie interessiert den Link zu meiner Website auf Ihrer Website aufzuschalten? Falls Sie noch weitere Ideen haben, wie mein Angebot bekannter werden könnte, zögern Sie nicht mich zu kontaktieren.

Dafür danke ich Ihnen jetzt schon ganz herzlich und freue mich von Ihnen zu hören!

Nun wünsche ich allen einen schönen, ruhigen Abend und sende einen lieben Gruss in die Welt hinaus

Claudia

Meditation 6

2010-11-01T03:09:00.000-07:00

Jetzt ist er ganz da, der Herbst. Und mit ihm lange Abende und dunkle Morgen.

Um ein wenig Unterstützung herein zu rufen, haben wir am letzten Mittwoch in der Meditation eine Krafttierreise gemacht.

Die Trommel war Begleiterin und die Worte leiteten in innere Welten.

Wie wunderbar, wenn dann die Tiere auftauchen. Für jeden zwei - eins für die Vergangenheit und eines für die kommende Zeit. Da waren Elefant und Giraffe, Fuchs und Adler und Milan und Büffel. Ich freue mich, dass sie uns durch die kalte Jahreszeit begleiten werden und uns ihre Kraft immer wieder zukommen lassen können.

Und für mich geht's gleich mit einer Fortbildung weiter. Sie nennt sich Advanced Council Training. Council ist eine Form von gemeinschaftsbildender Kommunikation, die sowohl in Partnerschaft und Familie, wie auch in Schulen, Unternehmen, Politik anwendbar ist. In meiner Praxis arbeite ich mit den Paaren, sowie mit einer Frauengruppe auf dieser Basis. Ausserdem ist Council Bestandteil jeder Naturzeit.

Einen herzlichen Morgengruss in die Welt hinaus

Claudia

Mediation 5

2010-10-08T02:57:00.000-07:00

Körperreise
Am Mittwochmorgen haben wir eine Körperreise erlebt. Wie ist es, die Innenräume unseres Körpers wahrzunehmen, die Dichte der Gewebe und deren Eigenbewegungen, das Gewicht einzelner Körperteile? Mit diesen forschenden Fragen waren wir für eine Stunde unterwegs.
Und wie erstaunlich, dass durch Aufmerksamkeit und bewusstes Wahrnehmen Wärme und Farbe entstehen können, dass zum ersten Mal die Grösse und das Gewicht unseres Gehirns, die bewegliche Organwelt des Bauchraumes, die Kopfhaut unter den Haaren bewusst in den Vordergrund tritt.
Mich erfüllte die Meditation mit grosser Freude und Dankbarkeit meinem Körper gegenüber. Dieses unermesslich komplexe Zusammenspiel der verschiedenen Gewebe und Räume miteinander, lässt in mir grosses Staunen und Ehrfurcht wach werden.

Meditation 3

2010-09-19T14:07:00.000-07:00

Bei der letzten Meditation passten die Blumen die mitgebracht wurden, zu den Überraschungsgästen. Da sind Menschen vorbei gekommen, die ich schon seit Jahren nicht mehr gesehen habe - welche Freude, so in die stille Meditationsstunde einzusteigen.
Die innere Reise führte zu einem rauschenden Wasserfall, der in allen Regenbogenfarben leuchtet. Sich in der Vorstellung unter diesen angenehm warmen, bunten Wasserfall zu stellen und sich mit der Lieblingsfarbe anfüllen und umhüllen zu lassen, hatte etwas sehr Erfrischendes, Stärkendes.

Das ungeplante Zusammenkommen von Menschen, deren Lebenswege sich immer wieder kreuzen, hatte für mich dieselbe prickelnde, erfrischende Qualität wie der Wasserfall.

Ich danke Euch herzlich dass Ihr da wart, es hat mich mit grosser Freude erfüllt.
Einen Gruss in die Nacht hinaus
Claudia

Council für Mütter

2010-09-16T02:33:00.000-07:00

Gestern Abend hat sich die Coucil Gruppe wieder getroffen, wie wir das jeden Monat tun.
Welche Kraft, Schönheit, Offenheit, Mut und Zuversicht von allen beteiligten Frauen in den Kreis gegeben werden, beeindruckt mich sehr.
Dieser Kreis, der vor 1 1/2 Jahren angefangen hat, beglückt mich zutiefst. Zu erleben, wie die Tragkraft der Frauenrunde immer stärker wird, wir mehr und mehr aus unserem Innersten mitteilen können und im Zuhören immer grössere Wertschätzung gegenüber jeder Frau spüren, lässt mich erleben was Verbundenheit miteinander bedeutet.
Und ich liebe es im Mütterkreis, diese wunderbar wilde, zweifelnde, schräge, unkonventionelle, liebevolle, herzerfrischende, starke Frauennatur weiter zu erforschen und mich über die Vielfalt, die Facetten zu freuen.

Ich danke Euch Ihr Frauen und wünsche Euch und allen einen schönen Tag!
Herzlich
C

Naturzeit für Frauen, Teil 2

2010-09-14T23:11:00.000-07:00

Und dann gingen sie hinaus, mit begleitenden Segenswünschen, bereit sich für 24 Stunden dem zu stellen, was die Natur geben wird.

Ein Gefühl als ob Mutter Natur ihre Tore geöffnet hätte und sie eintreten konnten in Räume, die Geborgenheit und Freiheit, hell und dunkel, Wärme und Kälte bereithielten.

Ein liebevolles sich hingeben, hinsehen, hinfühlen an die eigene, innere Natur erwachte. Und so wurden sie genährt, gestärkt und unterstützt sich selbst anzunehmen, zu respektieren und die Gabe der Selbstliebe deutlich zu erfahren.

Es wurde ruhig hier, die Verbindung untereinander fand nicht mehr durch Kommunikation statt, sondern eine tiefe, im Herz und Bauch wahrnehmbare Bezugslinie entstand.

Im Licht des Morgens kehrten sie zurück in die Gemeinschaft um zusammen zu feiern, sich gegenseitig zu ehren, den Geschichten zu lauschen und sich gestärkt auf die Heimkehr vorzubereiten.

Ein letztes Mal hinaus in den Bergwald, die Bergwiese. Danken, sich verabschieden, sich klar machen was zurückgebracht, gelebt werden möchte und in welcher Form dies geschehen könnte.

Dann kam die letzte Runde, einen Abschluss dieser Tage finden im Wissen, dass gleichzeitig ein Neuanfang entsteht, indem jede Frau das Erfahrene in die Welt hinaus trägt. Zu ihrem Wohl und zum Wohle aller Menschen in ihrem Umfeld.

Wann findest Du Zeiten und Räume um Innezuhalten und Dich neu auszurichten?

Mit grosser Dankbarkeit den Frauen, dieser herrlichen, wilden Natur hier oben und allen Menschen, die es ermöglichen, dass ich diese Arbeit tun kann gegenüber, sende ich einen jauchzenden Berggruss in die Welt.

Claudia

Bericht der Naturzeit für Frauen 1. Teil

2010-09-14T03:59:00.000-07:00

Am Mittwochmorgen hat sich eine kleine Gruppe von Frauen in einem kleinen Dorf im Tal zusammen gefunden. Jede mit vollem Rucksack, Schlafsack, warmen Kleidern, Regenschutz und allem was es braucht für Herbsttage in den Bergen und für einen Tag und eine Nacht alleine in der Natur.

Das kleine Häuschen liegt hoch oben am Berg, wo keine Geräusche der Dörfer und Städte mehr hin gelangen.

Die Vögel sind zu hören, der Esel von der anderen Talseite und manchmal die Glocken der kleinen Kirche.

Die ersten beiden Tage brachten Naturaufgaben, eintauchen in die wilde, bezaubernde Bergwelt hier oben und auch ein eintauchen in innere Welten. Ein hinspüren zu was da ist und sich zeigen will, was ruft.

Beim Zusammensitzen am Feuer, wurden die Erlebnisse und Erfahrungen, die Geschichten gehört und gespiegelt.

Am zweiten Tag hat jede Frauen einen Platz gefunden für ihre bevorstehende Solozeit.

Wenn Du Lust hast mehr darüber zu lesen, freue ich mich, wenn Du Morgen nochmals vorbeischaust - dann poste ich den 2. Teil.

Einen schönen Tag, wünsche ich allen

Herzlich

Claudia

Naturzeit für Frauen - Vorfreude

2010-09-06T03:15:00.000-07:00

Schon bin ich in den letzten Vorbereitung für die Naturzeit für Frauen. Morgen werde ich fertig packen, einkaufen für die Gruppe und dann schon losfahren ins wilde Tal.
Ich bin voller Vorfreude auf die kommenden Tage.
Bestimmt werde ich einen Bericht über die Zeit da draussen in der Natur schreiben und Euch teilhaben lassen an dem was uns die Zeit, der Raum, das Wetter geben wird.

Eine gute Woche wünsche ich Euch allen und werde mich nächste Woche wieder melden.
Herzlich
Claudia

Meditation 2

2010-09-01T01:32:00.000-07:00

Thema der heutigen Meditation waren Erd - und Lichtkraft.

Wie stärkend, diese beiden Pole immer wieder in sich zu verbinden. Zu spüren, dass ich als Bindeglied zwischen Erde und Himmel stehe, unterstützt meine Lebenskraft.

Der Menschen brachten eine dreiblütige, weisse Rose und eine leuchtend violette Cosmea. Sie strahlen in die Räume und werden mich diese Woche begleiten.

Herzlichen Dank!

Beratung

2010-08-27T05:50:00.000-07:00

Es ist ein Geschenk für mich, die Menschen in meiner Praxis zu Beratung und Begleitung willkommen zu heissen.

In diesen Räumen finden Themen wie Paarkommunikation, inneres Wachstum, die Suche nach der eigenen Spritualität, Ruhe finden, die Suche nach dem eigenen Weg in dieser Welt, der Umgang im Lebensabschnitt der Elternschaft - mit all seinen Facetten, der Übergang von der Jugend ins Erwachsenenleben, ihren Platz.

Es ist mir eine grosse Freude und nährende Herausforderung zu hören, was gesprochen wird, das Gesprochene zu reflektieren und die Menschen ein Stück weit zu begleiten.

Die menschliche Natur immer wieder in ihrer ganzen Vielfalt, ihren Abgründen und ihren Gipfeln zu erleben, lässt meine eigene Lebendigkeit tanzen.

Beim Schreiben dieser Zeilen spüre ich Dankbarkeit und Demut dem gegenüber, wohin mich das Leben bis heute geführt hat. Und Vorfreude auf die Fülle von Erfahrungen, die mich noch bewegen werden.

Was fühlst Du in Deinem Leben? Was bewegt Dich? Wohin willst Du?

Mit diesen Fragen wünsche ich Dir ein wunderbares Spätsommerwochenende und sende Grüsse hinaus in die Welt.

Meditation

2010-08-25T08:13:00.000-07:00

Heute Morgen war die erste Meditation in der Praxis.
Mit dem Thema Atem sind wir eingestiegen. Innere Bilder entstanden.
Wie wunderbar erholsam und erfrischend, wenn mein Kopf sich eine Stunde lange ausruht, die Aufmerksamkeit auf den Körper lenkt, die Atembewegung, den Atemrhythmus wahrnimmt.
Die erste Frau, die zur Mediation kam, brachte drei Sonnenblumen - sie bringen die Sonne herein und haben mich den ganzen Tag erfreut. Danke!!
Einen schönen Sommerabend wünsche ich allen. Bis bald.

Wasser - nach fünf Wochen Land

2010-08-23T08:06:00.000-07:00

Die erste WassserShiatsu Behandlung nach der Sommerpause. Wie wohltuend das eintauchen ins warme Wasser war. Im behandeln den Fluss zwischen führen und mich leiten lassen wahrnehmen. Die entstehende Entspannung im Körper der Klientin/des Klienten unterstützen und geniessen.
Stille * Sein * Jetzt

The first WaterShiatsu treatment after the summerbreak. How wonderful, the sinking into the warm water. When I treat, to feel the flow between leading and letting myself be led. To support the uprising relaxation in the clients body and to enjoy it.
Silence * Be * Now

2. Teil Jugendvisionssuche

2010-08-19T01:49:00.000-07:00

Morgenstimmung ersten Tag der Naturzeit

Am nächsten Morgen wurden sie von einem Lied geweckt und machten sich auf, alles zusammen zu packen, sich voneinander zu verabschieden und über eine Schwelle hinaus in ihre Naturzeit zu gehen.

Jeden Abend haben wir uns im Basecamp zusammen ums Feuer gesetzt und uns mit den fünf verbunden indem wir für sie gesungen, ihnen gute Wünsche für die Nacht mitgegeben und immer wieder ihre Absicht ausgesprochen haben. Die Absicht ist eine Essenz dessen, was sie hergeführt hat zur Jugendvisionssuche. In den Vorbereitungstagen haben sie diese immer deutlicher herausgeschält, bis sie sie in einen Satz zusammenfassen konnten.

Alle haben die Kraft gefunden, ihre Tage und Nächte da draussen zu bleiben und kehrten dann am vierten Morgen über die Schwelle zurück in die Gemeinschaft.

Welche Freude, diese strahlenden jungen Menschen wieder zu begrüssen!

Sie haben alle meinen Respekt dafür, dass sie da draussen gesessen sind mit dem was sie wirklich bewegt, ohne Ablenkung, ganz auf sich gestellt.

In den Tagen der Nachbereitung haben sie gefeiert, jede Frau und jeder Mann hat seine Geschichte erzählt und wurde gespiegelt und schliesslich haben sie sich auf die Rückkehr in ihre eigene Gemeinschaft vorbereitet.

Am Tag des Abschieds sassen wir noch einmal im Kreis. Ich sah in die Runde und fühlte mich beschenkt und geehrt. Dass ich die Möglichkeit habe, immer wieder junge Menschen auf ihrem Weg ins Erwachsenenleben begleiten zu dürfen erfüllt mich mit einer tiefen Freude.

Ich wünsche den drei jungen Frauen und den zwei jungen Männern dass sie sich noch lange daran erinnern, was sie dort oben am Berg für sich erfahren haben und dran bleiben im Umsetzen ihrer Pläne.

Und ich danke Christian Kirchmair, dass er mir die Möglichkeit gegeben hat, die Visionssuche wieder mit ihm gemeinsam zu leiten.

Jugendvisionssuche 2010 1. Teil

2010-08-18T02:06:00.000-07:00

Ankunft auf der Alm

Auch in diesem Jahr wurde ich von Christian Kirchmair eingeladen, mit ihm die Jugendvisionssuche zu leiten, was ich mit Freuden getan habe.

Fünf junge Menschen, zwischen 17 und 20 Jahren haben sich entschlossen, sich für 3 Tage und Nächte fastend in die Natur zurück zu ziehen.

Sie sind hinaus gegangen mit Fragen wie, „was sind meine Stärken“, „wie finde ich zu meiner Kraft“, „welches ist die Richtung, die ich jetzt einschlagen möchte“, „wie kann ich mich heraus lösen aus meiner Familie um in Freiheit meinen eigenen Weg zu gehen“.

Die Vorbereitungstage waren dazu da, sich immer wieder mit verschiedenen Absichten in die Natur zu begeben und zu schauen, was ihnen begegnet. Jeden Abend wurde im Kreis das Erlebte als Geschichte erzählt und von uns gespiegelt.

Spiegeln entsteht durch genaues Zuhören und ist eine Würdigung des Erlebten.

Dadurch kann Erlebtes nochmals bewusst wahrgenommen werden und aus neuer Sichtweise gesehen werden.

Dann kam der Tag, an dem wir uns aufmachten aufzusteigen auf die Alm. Eine Stunde stiegen wir schweigend hinauf. Es war wie ein langsames Eintauchen in die Geräusche der Natur und Abstand gewinnen von der gewohnten Zivilisation.

Oben angekommen, machten sich die jungen Frauen und Männer auf einen Platz in der Natur zu finden, wo sie sich in den kommenden Tagen ihre Plane aufbauen würden.

Der letzte gemeinsame Abend kam und brachte ein letztes Essen, ein Lagerfeuer, Gespräche über mögliche Rituale während den Tagen des Alleinseins.

Möchtest Du die Geschichte weiterhören?

Der 2. Teil folgt in den nächsten Tagen.

Neuanfang

2010-08-16T12:21:00.000-07:00

Nachdem ich zuvor einen privaten Blog eingerichtet habe und er dann lange Zeit brach lag, möchte ich es nochmals versuchen. Hier also der Blog zu meiner Arbeit mit Menschen, in der Natur, im Wasser, in der Praxis.
Ich wünsche mir auf diesem Weg viele interessierte Menschen zu erreichen und immer wieder Kommentare zu erhalten, so dass sich Inspiration in beide Richtungen verbreiten kann.
Ich wünsche Dir einen schönen Abend und hoffe Du findest immer mal wieder etwas Zeit um bei mir zu lesen.

After I had a private Blog at first, which stayed without posts for a long time, I'd like to try again. Here comes the blog with Impressions to my work with people in nature, in water, in my practise.
I wish to reach many interested people on this way and get comments, so that inspiration may flow in both directions.
I wish you a nice evening and hope you find some spare time now and then to read here.